Manfaat Susu Untuk Kesehatan

Manfaat susu - Siapa yang tidak tahu susu, cairan yang berisikan sejuta manfaat dan kegunaan bagi kesehatan kita, yang biasanya wajib dikonsumsi oleh balita.

Jika kita menilik dari jenisnya, tentunya kita akan menemukan berbagai macam susu yang ada disekitaran kita, mulai dari susu full cream, susu low fat, skim, flavoured, calcium enriched, serta masih banyak lagi macam susu yang lain.

Manfaat Susu

 

Kandungan didalam setiap kemasan susu memiliki sejuta fungsi, berikut saya kutipkan beberapa manfaat susu, diantaranya:

• Dapat mencegah osteoporosis serta menjaga tulang tetap kuat, susu dapat berperan penting dalam pertumbuhan balita dan anak-anak.
• Susu dapat menurunkan tekanan darah tinggi
• Dapat mengurangi resiko kerusakan gigi serta dapat menjaga kesehatan mulut.
• Susu juga dipercaya dapat menetralisir racun dalam tubuh.
• Untuk kecantikan manfaat susu dapat membuat kulit lebih bersinar.
• Hormon melatonin dalam susu dapat merangsang kita untuk menjadi mengantuk, karena itulah kita akan dapat cepat terlelap jika kita mengkonsumsi susu.

 Setelah kita mengetahui tentang manfaat susu, tentunya akan sayang sekali jika kita melewatkan konsumsi susu setiap harinya, karena jika kita melewatkan untuk mengkonsumsi susu maka kita akan melewatkan berbagai manfaat susu yang ada bagi kesehatan kita.